気になる口臭ですが、実のところ、生きている限りは、誰しも多少の口臭は発生してしまうものです。
どんな人でも、生理的に唾液の分泌量が減少するタイミングで口臭が発生してしまうのです。

それでは、生理的に唾液の分泌量が減少するタイミングとは、具体的にいつなのでしょうか。

それは、お腹がすいているとき、緊張しているとき、疲れているときなどです。

お腹がすいているときの口臭は、胃が空っぽであることが原因。
胃の消化液である膵液が胃の中で分解される際に発生するガスが胃から逆流してきて、口臭となってしまうのです。

また、緊張時には、交感神経が優位になるため、自律神経の支配を受けている唾液の分泌に変化が生じ、口の中が乾燥しやすくなります。口の中が乾燥すると嫌気性細菌の増殖が過剰になりやすくなり、口臭が発生しやすくなります。


疲れているときには、自然と舌を動かすことがすくなる結果、唾液の分泌量が少なくなり、口の中が乾燥してしまうため、口臭が発生してしまうことになります。

そのほかにも、生理中、妊娠中のときや、朝起きたときなども口臭が発生しやすいタイミングです。


このように、よく観察してみると、一日の中でも口臭が気になる時間帯とそうでない時間帯があることに気がつくはずです。
まずは、その口臭が発生するタイミングを自分なりに知ることが、口臭をケアしていくための第一歩になります。